A COMER GUINEO (BANANA) TIENE MUCHO BENEFICIO PARA LA SALUD

¿Sabias que el guineo aumenta la energía, la concentración, y ayuda a prevenir muchos problemas de salud?
De acuerdo!! esta rica fruta ayuda también a la depresión. Y es que el guineo que contiene triptófano, que se convierte en serotonina, también conocida como “la hormona de la felicidad”.
Según un nuevo estudio realizado por MIND (una organización benéfica de salud mental), se demostró que un grupo de personas deprimidas se sintieron mejor luego de comer un guineo.
Asimismo, se indica que el guineo ayuda al estreñimiento, la presión arterial, las úlceras y trastornos intestinales.
El guineo además ayuda a los nervios alterados, pues contienen vitamina B, que es super buena para el sistema nervioso.