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jueves, 12 de noviembre de 2026
Uruguay: El País que aprendió a morir despacio
Piensen en sus abuelos. No en una abstracción nostálgica, sino en personas concretas: cómo se levantaban al alba, qué les importaba de verdad, de qué hablaban a la mesa. Había en esa generación algo difícil de definir, pero imposible de ignorar. Una densidad. Un peso moral. La sensación de que vivían por algo y para algo, aunque ese algo nunca estuviera del todo articulado. Podía ser Dios. Podía ser la familia. Podía ser el barrio, el oficio, el orgullo de construir algo con las manos. Pero estaba. Era real. Los sostenía cuando el mundo se ponía difícil. Y se ponía difícil seguido.
Ahora piensen en mi generación.
Tengo 24 años. Crecí en el Uruguay más libre de la historia: aborto legal, cannabis regulado por el Estado, matrimonio igualitario, eutanasia recientemente aprobada, psicólogos subsidiados, diagnósticos de salud mental desde el liceo. Más derechos reconocidos que ninguna generación anterior. Más libertades formales que cualquier uruguayo que nos precedió. El Estado prometió contenernos desde la cuna hasta la tumba —y más allá, porque ahora también puede acompañarnos a morir—.
Y sin embargo.
La tasa de suicidio en Uruguay en 2024 fue de 21,35 por cada 100.000 habitantes, más del doble del promedio mundial. Los jóvenes de 20 a 24 años registraron ese año la tasa más alta de esa franja etaria en la historia del país. Los tranquilizantes son la tercera droga más consumida y, según la Junta Nacional de Drogas, el 13% de los universitarios los consumió en el último año; de ellos, el 41% sin receta médica. Uruguay es, según Latinobarómetro, el país menos religioso de América Latina: casi la mitad de la población declara no tener religión alguna, un dato que hace treinta años era impensable.
Más libertad. Más diagnósticos. Más pastillas. Más suicidios. Más vacío.
Cuando uno junta esos números en la misma página, algo en el relato oficial se rompe. Y ese quiebre es lo que este artículo intenta nombrar. Porque en Uruguay hay cosas que no están prohibidas por la ley, sino por el consenso: señalar que quizás el problema no fue la falta de derechos, sino el exceso de vacío.
En un país con la segunda tasa de suicidio más alta de América Latina, con picos históricos entre los jóvenes de 20 a 24 años y con un 27% de la población que alguna vez consumió tranquilizantes, la respuesta institucional no es preguntarse por qué tanta gente quiere morirse o anestesiarse, sino facilitar que hacerlo sea más cómodo, más asistido, más “digno”.
Hay una frase que resume esta lógica con brutal honestidad:
“El derecho a morir bajo mis propios términos, mientras no moleste demasiado”.
Suena a liberación. Es una rendición.
Es la filosofía de una civilización que ya no cree que la vida, con toda su experiencia, valga la pena ser vivida hasta el final.
Sino que romantiza el comodismo: si no puedo, entonces ya no quiero. Si se pone difícil, se anestesia. Si duele, se abandona.
Y lo más inquietante: lo hicimos bajo titulares que prometían exactamente lo contrario —ser más autónomos, más libres, más dueños de nuestro destino—.
La huelga general de España discurre con decenas de detenidos
La huelga general de 24 horas convocada ayer miércoles en España discurrió con discrepancia de datos de seguimiento entre los sindicatos y las empresas, con el transporte público afectado, carreteras cortadas por trabajadores y manifestaciones en varias ciudades, entre ellas Madrid y Barcelona.
Además, durante la jornada hubo al menos cuarenta detenidos en incidentes con las fuerzas policiales.
Los sindicatos mayoritarios, CCOO y UGT, consideraron un “éxito” la protesta laboral, convocada contra el encarecimiento de la vivienda y para exigir subidas salariales frente al coste de la vida.
Es una movilización laboral “justa” y “muy mayoritaria en buena parte del país”, aseguraron, y afirmaron que el mayor seguimiento tuvo lugar en sectores como la industria, la logística y el transporte.
Más de 120,000 personas se manifestaron en Madrid por la tarde, según la Delegación del Gobierno, en una marcha en la que los movimientos sociales tomaron el protagonismo, entre proclamas como “¿Dónde está el Gobierno progresista?”.
“Gobierno y patronal, alianza criminal”, fue otro de los lemas coreados con el Sindicato de Inquilinas en la cabecera, que cifraron los asistentes en 400,000, detrás de un pancarta que rezaba ‘11N. Huelga general. Vivienda, salarios, servicios público, pensiones. Contra la patronal, el rentismo y sus gobiernos’.
Detrás, marchaban los líderes sindicales de CCOO y UGT con una pancarta que decía ‘11N! Huelga general. Salarios, vivienda, precios’.
“Esta huelga es contra los rentistas, contra los especuladores, contra las grandes empresas y la patronal, contra las inmobiliarias y por supuesto también contra los gobiernos (…)”, afirmó la portavoz del Sindicato de Inquilinas, Valeria Racu. Los manifestantes agitaron sus llaves mientras gritaban contra los caseros y recordaban a Maricarmen Abascal, mujer cuyo desahucio y posterior muerte marcaron el inicio de esta movilización social.
En Barcelona, la manifestación congregó a 50,000 personas en el centro de la ciudad, según datos de la Guardia Urbana (policía municipal).
Los gritos para exigir medidas ante la crisis de la vivienda, repiques de llaves y lemas a favor de continuar “la lucha” protagonizaron esa marcha.
El secretario general de UGT en Cataluña, Camil Ros, dijo en declaraciones a los periodistas que “el seguimiento de la huelga ha sido absoluto” y pidió a la clase política que “escuche y legisle”
Seguimiento desigual por provincias
Los sindicatos señalaron que el seguimiento estaba siendo desigual según los territorios, entre el 41 % de media en regiones como Castilla-La Mancha y Extremadura, y más del 80 % en otras como Cataluña y Andalucía, según detallaron en un comunicado. Por el contrario, la principal organización empresarial (CEOE) calificó de “fracaso” la huelga general que, según sus datos, se desarrolló con un seguimiento “de mínimos históricos a nivel sectorial”.
Síntomas de diabetes que pueden aparecer mientras duermes: no los ignores
Despertar con mucha sed en plena madrugada podría estar conectado con un signo de diabetes.
El organismo de una persona con diabetes no produce suficiente insulina o no consigue utilizarla adecuadamente. Como consecuencia, la glucosa se acumula en la sangre y, cuando permanece elevada, puede afectar los riñones, los nervios y otros órganos.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) incluyen la micción frecuente (acción de orinar), la sed excesiva y el entumecimiento de las extremidades entre las señales que justifican consultar con un médico.
4 síntomas al dormir que pueden estar relacionadas con la diabetes
1. Levantarse varias veces para orinar
La necesidad frecuente de ir al baño durante la noche se conoce como nicturia. Cuando la glucosa permanece elevada, los riñones trabajan para eliminar el exceso de azúcar a través de la orina. Este proceso arrastra más agua y aumenta la producción de líquido, lo que puede interrumpir el sueño.
2. Despertar con mucha sed
La pérdida de líquidos provocada por la micción frecuente puede causar deshidratación. Por eso, algunas personas experimentan sequedad en la boca y una necesidad persistente de beber agua, incluso durante la madrugada.
Aunque parezca normal, es una consecuencia del síntoma anterior. Si bien la deshidratación no está vinculada con la diabetes, es una situación que también debe conocer el médico.
3. Ardor, dolor u hormigueo en los pies
Estos síntomas pueden estar relacionados con la neuropatía diabética, una complicación causada por el daño que los niveles elevados de glucosa pueden producir en los nervios. Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK), las molestias suelen afectar los pies y las piernas y pueden empeorar durante la noche.
4. Ronquidos fuertes y pausas al respirar
Los episodios de apnea obstructiva del sueño interrumpen la respiración durante la noche. Esta condición tiene una asociación importante con la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina, aunque los ronquidos no significan necesariamente que una persona tenga diabetes.
¿Cuándo es conveniente consultar con un médico?
Si experimentas cualquiera de los signos anteriores: sed excesiva, necesidad frecuente de orinar, hormigueo persistente en los pies o varios de estos síntomas al mismo tiempo, conviene solicitar una evaluación médica y someterte a una prueba de glucosa en la sangre.
Los profesionales pueden utilizar análisis como la hemoglobina A1c, que permite estimar el promedio de azúcar en sangre durante los últimos tres meses, o una prueba de glucosa en ayunas.
Incluso, no es necesario esperar a que aparezcan todas las señales para consultar con un profesional, especialmente si en tu familia hay antecedentes de diabetes.
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